Bác sĩ nội trú Đại học Y Hà Nội, chuyên ngành bác sĩ y học cổ truyền. Nhiều năm kinh nghiệm trong học tập, nghiên cứu và công tác về y tế.
Khi bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, việc làm quen với các loại thực phẩm mới ngoài sữa mẹ là một thách thức lớn. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện khiến việc hấp thụ và tiêu hóa thức ăn gặp nhiều khó khăn, dẫn đến tình trạng táo bón. Vậy nguyên nhân gì khiến bé ăn dặm bị táo bón và làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.
1. Bé ăn dặm bị táo bón do đâu?
Trong những tháng đầu đời, trẻ được bú mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ dễ tiêu hóa và hấp thu. Khi chuyển sang ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ không kịp thích ứng với các loại thực phẩm mới, dẫn đến việc tiêu hóa kém. Thực phẩm ăn dặm thường đặc hơn sữa mẹ, dễ gây táo bón cho trẻ
Đồng thời, phân của trẻ trong giai đoạn ăn dặm sẽ có sự thay đổi rõ rệt: phân cứng hơn, màu sẫm và mùi nặng hơn. Nếu trẻ gặp phải tình trạng chướng bụng, cảm thấy muốn đi ngoài nhưng không được, phải rặn nhiều hoặc phân khô, rắn, nhỏ, thì có thể trẻ đang bị táo bón.
2. Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ ăn dặm
Có nhiều nguyên nhân khiến bé ăn dặm bị táo bón, có thể kể đến như:
2.1. Bé ăn dặm quá sớm
Nhiều bậc cha mẹ nôn nóng cho con ăn dặm từ tháng thứ 4, trong khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng. Điều này dẫn đến việc tiêu hóa không tốt và dễ gây táo bón.
2.2. Bé thiếu sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp trẻ tiêu hóa tốt nhờ các enzyme có trong sữa. Khi trẻ ăn dặm, việc duy trì bú sữa mẹ vẫn rất quan trọng. Nếu mẹ ngừng cho con bú quá sớm, trẻ dễ bị táo bón.
2.3. Sữa cho trẻ quá đặc
Một số cha mẹ vì muốn con tăng cân nhanh nên pha sữa đặc hoặc cho thêm các loại sữa khác. Tuy nhiên, điều này có thể làm thừa chất dinh dưỡng, khiến trẻ khó tiêu hóa hết và dễ bị táo bón
2.4. Bé thiếu nước
Nước là thành phần quan trọng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Thiếu nước làm phân khô và cứng, khiến trẻ gặp khó khăn khi đi ngoài.
3. Làm thế nào để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ?
Bé ăn dặm bị táo bón bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phần lớn xuất phát từ những sai lầm trong xây dựng thực đơn dinh dưỡng của các bậc phụ huynh. Vì vậy, bố mẹ cần phải trang bị cho mình những hiểu biết, kiến thức tốt nhất để giúp trẻ ăn ngon, lớn khỏe.
3.1. Thay đổi thực đơn dinh dưỡng cho trẻ
Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ nên chuẩn bị thực phẩm dạng lỏng, mềm và dễ tiêu hóa như cháo loãng hoặc sữa công thức pha đúng tỉ lệ. Sau đó, dần dần giới thiệu các loại thực phẩm mới như rau xanh, củ quả nghiền, và các loại hải sản, tôm, cá, trứng. Thực phẩm cần tăng dần độ đặc sau mỗi tháng để hệ tiêu hóa của bé dần làm quen.
3.2. Bổ sung đủ nước cho bé
Mẹ cần chú ý bổ sung nước hàng ngày cho trẻ bằng nước khoáng hoặc nước ép trái cây tự nhiên. Tránh các loại đồ uống sẵn, đóng chai. Đồng thời, mẹ nên kết hợp cho bé bú mẹ đều đặn đến 24 tháng tuổi để đảm bảo cung cấp đủ nước và dưỡng chất.
3.3. Cho trẻ vận động thường xuyên
Vận động thể chất giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa trong cơ thể trẻ. Mẹ nên khuyến khích bé vận động, vui chơi mỗi ngày. Nếu trẻ chưa biết bò hoặc đi, mẹ có thể giúp con đạp chân để kích thích tiêu hóa.
Ngoài ra, massage vùng bụng hàng ngày cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và nhu động ruột, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
3.4. Sử dụng men vi sinh cho trẻ
Men vi sinh là một giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ ăn dặm. Men vi sinh cung cấp các lợi khuẩn cần thiết cho hệ vi sinh đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh và kích thích tiêu hóa.
Việc bổ sung men vi sinh không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cường hệ miễn dịch (vì 70% hệ miễn dịch nằm ở ruột) và ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột như táo bón, tiêu chảy.
- Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
- Các lợi khuẩn trong men vi sinh kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, giảm tình trạng táo bón.
- Việc duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Men vi sinh giúp cải thiện hấp thu các dưỡng chất cần thiết, đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất cho sự phát triển toàn diện.
4. Bộ đôi men vi sinh từ Nutri-D-Day
Nếu mẹ đang tìm kiếm sản phẩm men vi sinh chất lượng cho trẻ thì Nutri-D-Day xin giới thiệu đến mẹ hai dòng men vi sinh HOT nhất thị trường hiện nay, được nhiều bà mẹ Hàn lẫn mẹ Việt tin dùng cho trẻ.
4.1. Baby & Kid Lacto Premium
Baby & Kid Lacto Premium là sản phẩm men vi sinh Hàn Quốc, phân phối bởi thương hiệu Nutri-D-Day. Men vi sinh bổ sung 19 loại lợi khuẩn (tổng cộng 6 tỷ lợi khuẩn) và các vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ nhỏ.
Sử dụng Baby & Kid Lacto Premium giúp nhu động ruột hoạt động nhịp nhàng, trơn tru hơn bằng cách ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột, bổ sung lợi khuẩn và thúc đẩy nhu động ruột. Chỉ với 1 gói mỗi ngày, trẻ ăn ngon, tránh tình trạng biếng ăn, chậm tiêu, táo bón, tiêu chảy,…
Baby & Kid Lacto Premium được chứng nhận KFDA Hàn Quốc, sản xuất trên dây chuyền chứng nhận ISO, GMP, HACCP đảm bảo chất lượng đáng tin cậy. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể tin dùng sản phẩm cho trẻ nhỏ.
4.2. Baby & Kid Probiotics
Baby & Kid Probiotics cũng là dòng sản phẩm đến từ Nutri-D-Day, có thành phần chính là 17 loại Lactobacillus, 10 loại vi khuẩn axit lactic. Sản phẩm có tác dụng làm giảm vi khuẩn có hại trong đường ruột, sinh sôi nảy nở vi khuẩn có lợi, cải thiện hệ sinh vật đường ruột. Từ đó, giúp trẻ ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường sức đề kháng.
Không những vậy, Baby & Kid Probiotics chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm, vitamin D, vitamin E,… tốt cho sự phát triển và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Sự khác biệt của sản phẩm với dạng kẹo nhai hình gấu thân thiện, gần gũi, tạo sự thích thú cho trẻ khi sử dụng.
