Bác sĩ nội trú Đại học Y Hà Nội, chuyên ngành bác sĩ y học cổ truyền. Nhiều năm kinh nghiệm trong học tập, nghiên cứu và công tác về y tế.
Chăm sóc con nhỏ không hẳn là một cuộc chiến, nhưng lại đem đến nhiều thử thách cho các bậc cha mẹ. Từ việc đảm bảo dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe, đến việc giúp con ăn ngon và phát triển tốt đều là những mối bận tâm hàng đầu. Đặc biệt, đối với những bé trong giai đoạn ăn dặm, vấn đề biếng ăn là một trong những nỗi lo lớn nhất.
Liệu mẹ đã hiểu rõ về tình trạng biếng ăn ở trẻ chưa? Dưới đây là một số sai lầm thường gặp của cha mẹ trong việc xử lý biếng ăn và những lời khuyên dinh dưỡng hữu ích.
1. Biểu hiện trẻ biếng ăn
Có nhiều dấu hiệu cụ thể cho thấy trẻ đang biếng ăn. Cha mẹ chỉ cần quan sát kỹ một số biểu hiện dưới đây để nhận biết:
- Thời gian ăn của trẻ kéo dài hơn 30 phút.
- Trẻ ăn ít hơn bình thường và chỉ ăn khi bị ép buộc.
- Trẻ chỉ ăn một số món nhất định và từ chối thử các món mới.
- Sức ăn của trẻ kém hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.
- Trẻ thường ngậm thức ăn, không chịu nhai và nuốt.
- Trẻ có thể nôn trớ hoặc cố tình phun thức ăn ra ngoài.
- Trẻ quấy khóc, tỏ thái độ khó chịu khi đến giờ ăn.
Nếu trẻ biếng ăn kéo dài, bé có thể bị chậm lớn, nhẹ cân, dễ ốm vặt và hay quấy khóc ban đêm. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của trẻ, do đó cha mẹ cần can thiệp kịp thời.
2. Những điều nên làm khi trẻ biếng ăn
Khi nhận thấy tình trạng biếng ăn ở trẻ, bố mẹ cần phải:
2.1. Xác định nguyên nhân biếng ăn
Tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao trẻ biếng ăn để có giải pháp phù hợp. Biếng ăn có thể do sinh lý (mọc răng, tập bò, tập đi), bệnh lý (vấn đề sức khỏe như bệnh hô hấp, tiêu hóa) hoặc tâm lý (sợ hãi, không thích ăn).
2.2. Cho trẻ ăn khi đói
Chỉ nên cho trẻ ăn khi đói để bé có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Không nên ép trẻ ăn khi con không muốn ăn và không có cảm giác đói. Điều này có thể tạo tâm lý sợ hãi, chống đối ở trẻ.
2.3. Hạn chế cho trẻ ăn vặt
Tránh cho trẻ ăn vặt quá nhiều trong ngày, đặc biệt là các bữa phụ vì có thể làm trẻ không muốn ăn bữa chính.
2.4. Khuyến khích trẻ vận động
Khuyến khích trẻ vận động, vui chơi hàng ngày để tiêu hao năng lượng, giúp bé cảm thấy đói và ăn ngon hơn.
2.5. Tạo hứng thú trong ăn uống
Để giúp trẻ hứng thú trong bữa ăn, bố mẹ có thể đa dạng thực đơn, bày biện món ăn đẹp mắt và hấp dẫn để tạo hứng thú cho trẻ. Thường xuyên thay đổi món ăn để trẻ không cảm thấy chán.
2.6. Khuyến khích trẻ tự lập
Cho phép trẻ tự ăn hoặc ăn cùng gia đình để tạo không khí vui vẻ, giúp bé ăn nhiều hơn và chủ động trong việc ăn uống. Mời trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị món ăn để tăng hứng thú và bé sẽ háo hức hơn khi ăn.
3. Những điều không nên làm khi trẻ biếng ăn
Bên cạnh những việc cần làm, bố mẹ cũng cần hạn chế tối đa những điều sau để tránh trẻ biếng ăn kéo dài:
3.1. Cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử
Tránh cho trẻ vừa ăn vừa xem TV hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong giờ ăn. Điều này làm trẻ mất tập trung, giảm ngon miệng và ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa.
3.2. Ép trẻ ăn
Ép trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến bé sợ hãi và khó chịu với bữa ăn. Lâu dần, bé sẽ có tâm lý đối phó và từ chối ăn. Đồng thời, bố mẹ cũng cần tránh cho trẻ ăn quá nhiều thịt hoặc chỉ ăn một vài món nhất định mà không cân bằng đủ các nhóm dinh dưỡng.
3.3. Uống nước lạnh
Tránh cho trẻ uống nước lạnh hoặc ăn đồ lạnh như kem, sữa chua quá lạnh vì dễ gây viêm họng
3.4. Tự ý dùng thuốc cho trẻ
Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần lưu ý không tự ý sử dụng thuốc hoặc bổ sung vitamin, khoáng chất mà không có sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.
4. Giải pháp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn từ Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium
Men vi sinh Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium là giải pháp tối ưu cho hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt với trẻ biếng ăn. Sản phẩm chứa 19 loại lợi khuẩn và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của trẻ
Với công thức chứa đến 19 loại lợi khuẩn, mỗi gói Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium cung cấp 6 tỷ lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và giảm thiểu các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, và biếng ăn.
Ngoài lợi khuẩn, sản phẩm còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như kẽm và canxi. Vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, trong khi kẽm và canxi hỗ trợ phát triển xương và răng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.
Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium được đóng gói tiện lợi, dễ sử dụng và mang theo. Hương vị thơm ngon, phù hợp với sở thích của trẻ nhỏ, giúp bé dễ dàng chấp nhận và sử dụng hàng ngày. Sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc và kiểm định chất lượng bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc (KFDA), đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Biếng ăn ở trẻ là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được nếu cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân và có phương pháp xử lý đúng đắn. Bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, khuyến khích trẻ vận động và sử dụng men vi sinh Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium, cha mẹ có thể giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt và phát triển toàn diện.
Hãy để Nutri D-Day BABY & KIDS Lacto Premium đồng hành cùng sự phát triển của bé yêu, mang lại nền tảng sức khỏe vững chắc từ những năm tháng đầu đời.
